‘ Память. Ум. Интеллект ’ category archive

Депрессия или несчастье

декабря 01, 11 Автор Михаил

Знаете ли Вы разницу между депрессией и несчастьем? Можете ли Вы определить того кто просто несчастен, а кто страдает заболеванием? Узнайте об отличительных признаках в этой статье.

В настоящее время, гораздо чаще, чем раньше, мы получаем негативную информацию. Личные проблемы, сцены из фильма, увиденное что-то в новостях или ТВ-шоу и т.д. Все это может привести к чувству подавленности. Конкретное психическое состояние человека определяется разной этиологией. Причиной психического расстройства могут быть генетические факторы (наследственность), различные проблемы со здоровьем (например, вирусные инфекции), применение определенного лекарства, гормональные изменения (ПМС или состояние после родов), наркотики, алкоголь, различные психологические проблемы. Депрессия может быть вызвана тяжелым стрессом или потерей кого-то дорогого. Есть люди, которые могут впасть в депрессию даже при самых лучших условиях жизни. Точная причина депрессии еще не установлена, однако ученые считают, что она может быть вызвана нарушениями уровня нейромедиаторов мозга. Другими словами, наше настроение связано с химическими веществами, которые влияют на нас. Часто несчастье принимают за депрессию. Но между этими двумя состояниями есть различия. К сожалению, люди, на самом деле недовольные своей жизнью, часто считают, что у них депрессия, и принимают лекарства, которые совсем не помогают.
Читать полностью »

Popularity: unranked [?]

Первые шаги по осознанию своего Я. Три упражнения по превращению пессимизма в оптимизм.

декабря 01, 10 Автор Михаил

Учимся мыслить позитивно

Прежде чем учиться мыслить позитивно, необходимо остановиться и подумать. Нужно определить, лично для себя чего вы хотите достичь. Составьте свой личный план, откорректируйте ваш жизненный сценарий. Напишите два списка: «Чего я хочу» и «Чего я не хочу». Это позволит вам определится, куда вы хотите попасть, а куда не очень и этого лучше избегать. Чем быстрее вы это поймёте тем быстрее сможете двигаться к достижению своих целей. Именно К. Ведь оптимист смотрит вперед в будущее и надеется на лучшее. Пессимист же наоборот сфокусирован на неудачах и их избегании.
Учимся мыслить позитивно
Читать полностью »

Popularity: -0% [?]

Как запоминать быстро номера и другие цифры. Мнемотехника

ноября 11, 10 Автор Михаил

Хотите научиться запоминать с легкостью многозначные числа и удерживать их в памяти до тех пор, пока в этом не отпадет необходимость. Тогда эта статья специально для вас. Для этого не требуется специальных навыков и долгих раздумий. Например, как обычно предлагают сохранить вот такое число: 126114714816. Большинство предложат разбить число на ряды, состоящие из трех цифр, т. к. обнаруживается интересная закономерность:
(1+2)*2=6 7*2=14
(1+1)*2=4 8*2=16
Как запоминать быстро номера и другие цифры. Мнемотехника
Читать полностью »

Popularity: 1% [?]