Залог хорошего настроения и самочувствия

сентября 29, 10 Автор Михаил

Следите внимательно за тем, что вы делаете. Когда вы пылесосите, следите за движением насадки по полу, будьте вовлечённым в процесс на все 100 процентов. Когда вы принимаете пищу, ощущайте её вкус, то, как вы её пережевываете, кстати, так вы избежите переедания. Когда вас беспокоят разного рода нехорошие мысли – следите за своим дыханием. Чем чаще вы будете внимательными, тем быстрее это состояние укоренится в вас, и тогда ваш ум будет всегда чистым и острым. Тогда в любом деле вы будете добиваться максимально хороших результатов.

Хватит рассуждать, начните действовать. Слова ничего не стоят без практики: строить здания не научишься посредством только чтения об этом. Знания, написанные на бумаге, это всего лишь указатель пути, который надо пройти самому.

Действуйте прямо. Не стоит часами напролёт рассуждать о результатах еще не начатых дел, потому что никому неизвестно, что будет в будущем. Будьте прямыми и непосредственными. Если вы хотите что-то сделать, то возьмите и просто сделайте это.
Успокойтесь. Мир принимает вас такими, какими вы есть, недостатки – это выдумка людей. Все творения природы совершенны и идеальны. Не стоит себя упрекать за что-то.

Старайтесь чаще отдыхать. На протяжении всего дня в моменты затишья наблюдайте за своим дыханием, это своего рода медитация. А также очень полезным является короткий сон.

Прислушивайтесь к своим чувствам. Когда вы принимаете решение, старайтесь прочувствовать надо ли это вам или не стоит этого делать. Делайте только то, что приносит вам удовольствие.

Принимайте всё в жизни таким, какое оно есть. Не сопротивляйтесь реальности, приспосабливайтесь к ней. Не разделяйте события на плохие и хорошие, всё происходит согласно своему ходу.

Откройтесь жизни. Не отгораживайтесь от новых знакомств. В мире много замечательных людей. Так же и с новыми идеями, вполне возможно – это будет то, что вы давно искали, какими бы странными они поначалу не казались.
Относитесь к происходящему с юмором.

Просто живите, чувствуйте, любите.

Popularity: 22% [?]

Поделитесь с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок

Эта запись без комментариев... но Вы можете быть первым.

Оставить Ответ

Вы можете войти чтобы написать комментарий.